Amit a wellness-ről tudni érdemes

A wellness mai, amerikai definíciója a National Wellness Institute alapján:

A wellness egy aktív folyamat, amely által az emberek tudatossá válnak és egy sokkal sikeresebb létezés mellett döntenek.

A wellness mai, európai fogalma a Deutscher Wellness Verband szerint:

A wellness a teljes jóllét folyamata, amely egészségfejlesztő tényezőkkel függ össze. Egyszerű megfogalmazása: egészségesen élni és közben jól érezni magunkat.


Az amerikai és európai wellness modellek közös vonásai:

· Szubjektív és átfogó életminőség

· Aktív és tudatos életstílus

· Életfilozófia, önmegvalósítás

· Középpontban a saját felelősség

· Teljesség hangsúlyozása.


Amerikai és Európai wellness különböző vonásai:

A wellness koncepció Európában elsősorban a turizmus által terjedt el. Az üdülő-, gyógy- és sporthotelek összekapcsolásával kialakult a wellness szállodák koncepciója, akik közül sokan a wellness turizmusban látták a megélhetőséget.

Míg Amerikában a wellness koncepciók teljes életre, minden élethelyzetre és korcsoportra vonatkoznak, addig Európában a wellness a szabadidőre és elsősorban a turizmusra korlátozódó jelenség volt, amit csak a jól kereső réteg engedhetett meg magának.

Míg Amerikában a wellness társadalompolitikai feladat, addig Európában a fent említett réteg kényeztető, egyéni szórakozása.

A wellnessnek hat dimenziója:

· Érzelmi wellness

· Intellektuális wellness

· Spirituális wellness

· Foglalkozási wellness

· Szociális wellness

· Fizikai wellness.

Az érzelmi dimenzió akkor működik helyesen, ha képesek vagyunk érzelmeinket megérteni, kifejezni, kontrollálni, értük felelősséget vállalni.

Az intellektuális dimenzió az új tapasztalatok, ismeretek, kihívások keresését, a nyitottságot jelenti.

A spirituális dimenzió a magunkkal és másokkal való harmóniára vonatkozik.

A foglalkozási dimenzió saját munkánkban, tevékenységünkben való kiteljesedés, örömlelés képessége, a kreativitás általi elégedettség elérése.

A szociális dimenzió a pozitív kapcsolatok kialakulásának és fenntartásának képességét és a szociális szerepek hatékony betöltését helyezi előtérbe.

A fizikai dimenzió magában foglalja a helyes táplálkozást, a rendszeres testmozgást, a kielégítő szexuális életet és a káros magatartásmódok kerülését.